Cuestionario: Competencias de la IE

La inteligencia emocional es la habilidad para identificar mis propias emociones y las de las otras personas, y así gestionarlas

Al ser una competencia puede entrenarse, eso es una gran noticia porque todas las personas tenemos posibilidad de sacar partido a nuestro talento.

Sabemos que puede existir una conexión entre el dominio de estas capacidades emocionales y la probabilidad de desarrollar una adicción.

Por eso es interesante que te conozcas y puedas usar herramientas de la psicología aplicada para protegerte.

Hay 5 dimensiones dentro del concepto de Inteligencia emocional:

• 3 de ellas son intrapersonales (impactan en el interior de la persona)
• 2 son interpersonales ( se ponen en marcha con la interacción social).

A su vez, estas dimensiones se subdividen en distintas habilidades que pueden identificarse como parte del propio concepto.

Esta herramienta está diseñada en colaboración con el equipo del proyecto educativo Brilliant People Project.

Ahí las tienes…